Desporto e Longevidade: Treinar Bem ao Longo da Vida
A prática desportiva está cada vez mais associada não apenas ao desempenho, mas também à longevidade e à qualidade de vida. Treinar ao longo da vida não significa manter a…
O Impacto da Iluminação na Perceção e Uso do Piso Desportivo
A iluminação tem um papel fundamental na forma como o piso desportivo é percebido e utilizado. Uma luz mal distribuída pode criar sombras, reflexos ou zonas escuras que dificultam a…
Como o Tráfego Intenso Afeta a Durabilidade do Piso Desportivo
Os pisos desportivos são projetados para suportar movimento constante, cargas elevadas e utilização diária, mas a forma como esse tráfego acontece influencia diretamente a sua durabilidade. Quanto maior a intensidade…
Como o Clima Afeta o Desempenho dos Pisos Desportivos
Como o Clima Afeta o Desempenho dos Pisos DesportivosO clima é um dos fatores mais importantes — e muitas vezes subestimado — quando se fala de pisos desportivos. Temperatura, humidade,…
Os Treinos Mais Inusitados do Mundo do Desporto
No desporto, a rotina é essencial — mas há quem a leve para caminhos nada convencionais. Em busca de melhor desempenho, alguns atletas e equipas criaram métodos de treino tão…
O Poder do Trabalho em Equipa nas Grandes Conquistas
Nenhum atleta vence sozinho. Por trás de cada troféu, medalha ou recorde há sempre algo maior do que o talento individual: o trabalho em equipa. No desporto, a união entre…
O Poder do Aquecimento e Alongamento Antes e Depois do Treino
O segredo de um bom treino não está apenas na intensidade dos exercícios, mas também em como o corpo é preparado e recuperado. O aquecimento e o alongamento são duas…
Desporto e Inclusão: Como as Modalidades Adaptadas Estão a Crescer
O desporto sempre foi sinónimo de superação, mas nos últimos anos tem ganho uma nova dimensão: a inclusão. As modalidades adaptadas, criadas para que pessoas com deficiência possam praticar atividade…
Recordes Inacreditáveis que Ainda Estão por Bater
O desporto vive de conquistas, mas há feitos tão extraordinários que resistem ao tempo. São recordes que desafiam a lógica, estabelecidos há décadas, e que continuam intocáveis mesmo com toda…
E-Sports: O Desporto do Século XXI?
Durante muito tempo, falar em desporto era falar em campos, pavilhões e pistas de corrida. Hoje, a realidade mudou. Os E-Sports – competições profissionais de videojogos – atraem multidões, geram…