No desporto, a rotina é essencial — mas há quem a leve para caminhos nada convencionais. Em busca de melhor desempenho, alguns atletas e equipas criaram métodos de treino tão…

Nenhum atleta vence sozinho. Por trás de cada troféu, medalha ou recorde há sempre algo maior do que o talento individual: o trabalho em equipa. No desporto, a união entre…

O segredo de um bom treino não está apenas na intensidade dos exercícios, mas também em como o corpo é preparado e recuperado. O aquecimento e o alongamento são duas…

O desporto sempre foi sinónimo de superação, mas nos últimos anos tem ganho uma nova dimensão: a inclusão. As modalidades adaptadas, criadas para que pessoas com deficiência possam praticar atividade…

O desporto vive de conquistas, mas há feitos tão extraordinários que resistem ao tempo. São recordes que desafiam a lógica, estabelecidos há décadas, e que continuam intocáveis mesmo com toda…

Durante muito tempo, falar em desporto era falar em campos, pavilhões e pistas de corrida. Hoje, a realidade mudou. Os E-Sports – competições profissionais de videojogos – atraem multidões, geram…

O desporto é universal. Está presente em todas as culturas e adapta-se de formas inesperadas ao longo da história. Para além das modalidades mais conhecidas, como o futebol, o basquetebol…

O desporto é um dos maiores reflexos da forma como nos relacionamos com o mundo e connosco próprios. Há quem encontre motivação no espírito de equipa e quem prefira a…

Treinar duro é importante. Mas saber recuperar é essencial. A recuperação ativa é uma das chaves para manter o corpo saudável, evitar lesões e garantir evolução constante. Mais do que…

Os Jogos Olímpicos são a maior celebração do desporto mundial, mas a sua história está longe de ser estática. Ao longo das edições, várias modalidades entraram no programa olímpico… e…